晚上喝小米粥减肥吗
女 | 35岁
2018-11-08
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问题描述： 晚上喝小米粥减肥吗这两年长胖了好多,都有130斤了,看着身边一个个身材苗条的,就想着要减肥了,但是也试了很多方法,都不怎么管用,最近听说吃小米粥可以减肥,想试试看
回答
减肥会有一定效果,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,
