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我几乎每晚都做噩梦,几乎都是行尸

女 | 17岁 2018-11-08 有1个回复

问题描述：我几乎每晚都做噩梦,几乎都是行尸,鬼啊,什么的,老是做噩梦,然后醒来就害怕,一想到就会哭,整个脑子都是晚上做梦的东西,就感觉身边好像有鬼似的,很害怕,

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-08

你这种情况是恶性循环,晚上做梦,白天胡思乱想,日有所思夜有所梦,建议你白天增加运动,多听听欢快的音乐转移注意力,慢慢的这种情况会得到改善的,

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