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去药店买乌贼骨,一两就够了,最贵的药店不过2块钱,但是这个买回来是扁块状,不能直接使用,要想办法给它捣碎,很容易的,药店一般有打磨机或是用他们中药房的捣药的阄（那个东西我记得好像叫阄jiu)弄碎,如果家里有比较结实的纱布,自己用锤子砸也可以,越碎越好,然后每次刷牙的时候把乌贼骨研细末和牙膏和在一起,每天刷了都有变化,我坚持了15天,我很满意,你不妨也试试,
去药店买乌贼骨,一两就够了,最贵的药店不过2块钱,但是这个买回来是扁块状,不能直接使用,要想办法给它捣碎,很容易的,药店一般有打磨机或是用他们中药房的捣药的阄（那个东西我记得好像叫阄jiu)弄碎,如果家里有比较结实的纱布,自己用锤子砸也可以,越碎越好,然后每次刷牙的时候把乌贼骨研细末和牙膏和在一起,每天刷了都有变化,我坚持了15天,我很满意,你不妨也试试,
