阴道紧缩都有哪些方法
女 | 25岁
2018-11-08
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问题描述： 做阴道紧缩都有哪些方法?去年生的孩子,当时是顺产,阴道有撕裂的情况,虽然后来恢复了,但是感觉比过去松弛多了,一点都不紧,尤其是老公过性生活的时候感觉特别的明显,他也说阴道好像太松了,插进去一点都不刺激,搞的我郁闷死了,做阴道紧缩都有哪些方法?
回答
建议您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态,
