回答
您好,根据您描述的情况,医生应该是让您做提肛运动。
提肛运动具体方法,集中注意力,有意识的向上收提肛门,屏住呼吸并保持2~3秒钟,然后全身放松,静息2-3秒,再重复上述动作。锻炼要避免急于求成,关键要持之以恒。
以上是对“子宫下垂常常伴有尿频”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您描述的情况,医生应该是让您做提肛运动。
提肛运动具体方法,集中注意力,有意识的向上收提肛门,屏住呼吸并保持2~3秒钟,然后全身放松,静息2-3秒,再重复上述动作。锻炼要避免急于求成,关键要持之以恒。
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