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爱吃肉的人脾胃运化都是不特好,一定要少吃肉多吃蔬菜和水果,在饮食上多加调整,另外中药是可以继续服用的,中医讲究的是辨证,需要一个总体的过程,综合起来治疗会有很好的治疗效果
湿热体质人群,易出现舌质红苔黄腻、口干口苦口臭、面部或鼻部有油腻感、易生痤疮或疮疖、大便粘滞不爽、尿灼热感；容易急躁等症状的体质状态,应以分消湿浊,清泄伏火为总治则,可服用源吉林甘和茶,源吉林甘和茶,广东人称之为“盒仔茶”,是由藿香正气散、茵陈蒿汤、紫苏叶诸方加减演变,共35味药材配伍而成,本方中桑叶,苏叶疏风解表；葛根解肌通络；茵陈祛湿清热,藿香芳香化湿;；布楂叶消食导滞,再加上其他一些清热解燥的中成药,诸药配伍共建疏风清热,解暑消食,生津止渴之功效,同时对感冒发热、骨痛,头疼,食滞饱胀,腹痛吐泻,有很好的疗效,亦可对有效预防感冒,源吉林甘和茶药性温和,主要是因为其配方中兼具寒凉、温热药,能有效祛湿热的同时,又不伤脾胃,对于老人、小孩、女性等脾虚畏寒的体弱者也可放心饮用,建议:一、饮食上:生活中宜多食赤小豆、绿豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、芹菜、藕等甘寒、甘平之品,注意饮食忌辛辣、酒水等刺激性的食物,热毒性食物等,二、起居调养:①居室宜干燥、通风良好、避免居处潮热,②盛夏暑湿较重的季节,减少户外活动的时间,③保持充足而有规律的睡眠,保持二便畅通,防止湿热积聚,④力戒烟酒,烟草为辛热秽浊之物,易于生热助湿,酒为熟谷之液,性热而质湿,三、运动调养:适宜做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山等,四、情志调养:①宜稳定情绪,尽量避免冲动,②宜欣赏曲调悠扬的乐曲,五、经络调养:①按揉外关、阴陵泉、阳陵泉、曲池,②阴陵泉还可以选择刮痧,
