问题描述：晚餐吃水煮土豆能减肥吗?或者只吃水果?
张莉莉
已帮助网友：4261 2016-01-08
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持 .祝您身体健康!
