问题描述：腰椎间盘突出要注意什么?
王涛
已帮助网友：4421 2016-10-30
平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着的话,要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用,平时要注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适,平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软,如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力,
唐建兵
已帮助网友：4223 2016-10-30
要以以卧床休息3周为基础,期间要进行腰背肌锻炼,如果不卧床的情况其他治疗都是会不佳的,建议综合治疗,用按摩、推拿、牵引治疗,疼痛重者可以用骶管注射治疗,口服药物可以用腰痛宁或根痛平等治疗,外用扶他林,
