问题描述：晚上睡觉经常做梦,很难一觉到天明,以有二十多天了,以前总是一觉到天明,也很好入睡,这是什么病,
李泽
已帮助网友：4112 2016-10-30
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
