清蒸鲳鱼的做法
女 | 20岁
2018-11-08
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问题描述： 几天前家里有个朋友送给爸爸一条鲳鱼,我从来没有吃过那鱼,听爸爸说鲳鱼里面包含了很高的营养价值班,听了很开心,想它里面的营养价值是什么?
回答
鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品,鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生,
