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一想到要工作就紧张,然后就睡眠不好

女 | 20岁 2018-11-08 有5个回复

问题描述：一开始要去酒店工作的时候,感觉就是紧张,睡不好,早起,然后开始工作,厨房里面太吵了,就感觉到有点脑子有点迷茫,乱乱的,可能有点表达不清楚,反正就是类似于发呆,我该怎么办呢,

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-11-08

你好，依据你的情况，考虑是生活中遇到困扰，需要解开心结，重树信心。
先要爱好一份工作，若是不喜欢就考虑换一下。喜欢上了就好好干，保持乐观的心态。

王志强

已帮助网友：3053 2018-11-08

你好，这种情况可能还不是很适应酒店的工作吧。
建议平时下班后尽量多休息，避免过度劳累，保证足够的睡眠，多看看酒店方面的书籍，不懂多问。晚间可以吃点安神补脑液改善睡眠。

曾晓锋

已帮助网友：1818 2018-11-08

你好，而言，主要是压力，紧张等引起的
首先无论什么，你都要以乐观的心态去面对。心情学会放松，学会适应身边的环境
以上是对“一想到要工作就紧张，然后就睡眠不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-08

你好根据你的症状描述具有积极的改变你的心态走出去散散心的。
不要过于担心需要积极的改变心态，然后出去散散心的，应该是问题不大的。

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-08

那是因为，太吵导致的你神经方面的张所以睡眠受到。
所以你睡眠导致了一些，紧张方面的原因所以你休息不太好。