每天做多少俯卧撑才能快速练出肌肉来
女 | 9岁
2016-10-31
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问题描述：我没的病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病病
回答
你好，，你担心自己的肌肉问题，不知道该怎么办才好，很是困扰自己的。
想练出肌肉的话，除了俯卧撑，还需要做仰卧起坐，负重奔跑，踩自行车，托举杠铃等多项联系的。而且，是必须每天都要做，要坚持。希望你幸福。
以上是对“每天做多少俯卧撑才能快速练出肌肉来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
