回答
您好，脱发的原因有很多，遗传性脱发、疾病性脱发、精神性脱发、产后脱发、药物性脱发、季节性脱发、环境性脱发、营养不良性脱发、内分泌失调脱发，还有频繁使用脱脂性强的洗发剂以及染发剂等，宜对症治疗为佳。
不同的原因导致的脱发的治疗方法也有所不同。如果不能够确定自己产生脱发的原因，建议到专业的医院进行检查，对症治疗才能够达到事半功倍的效果。
首先需要自我诊断一下：1.头皮有零星的小红点(病因：洗头后发根未干就睡觉)
2.头皮季节性的干涩(病因：过敏体质)
3.头皮不定期起头屑(病因：生活饮食不规律，化学品长期侵害头发)
4.头皮长期出油(病因：长期戴帽或摄入过多油腻食物)
5.脱发与头发脆软(病因：劳累过度，长期过喜过悲)
头皮痒的原因有很多，可能是因为头皮干燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果头皮痒、头皮屑过多，又合并其它掉发原因时，会影响头发生长，如毛囊受到伤害，长出来的头发变得细小脆弱，这时还不加以改善，便无法长出健康的头发
关于食补有那么几点建议：1、补充铁质。经常脱发的人，体内常缺铁。铁质丰富的食物有花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃碱性食物如新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期吃糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸性毒素。
4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
5、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
无论是掉发还是头发质量差的朋友，都可以在日常生活中注重营养吸收，使头发更健康。祝您早日健康。
主要考虑头癣。它是皮肤癣菌引起的头发和头皮的浅部真菌感染，是一种常见的慢性传染病
可以使用酮康唑洗液洗头，以洗去带菌鳞屑。建议多食维生素B2、B6的食物,如动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜。
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素精神压力过大、失眠、头皮的异常疾病、内分泌失调等。
保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯
以上是对“头皮发痒，掉头发是怎么回事？有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、饮食不规律及气血肾精不足有关系的。
平时保持乐观开朗的精神状态，不要熬夜生活要有规律。每天睡眠不应少于7小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的掉发。多吃黑色食物如猪肝黑木耳何首乌黑芝麻等也有助于头发生长。
