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专业治强迫症

女 | 47岁 2018-11-09 有2个回复

问题描述: 专业治强迫症?强迫症有1年多了,今年3月份病情开始加重,有什么事情总想,忘掉它,就是不再想,可是我控制不住自己,越想忘,就越忘不掉,越忘不掉,就越难受,这几天病情又加重了,又有了强迫联想:反复联想一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧,

回答

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-11-09

强迫症状一年多,包括强迫检查、强迫计数、强迫仪式动作、强迫意向等表现;1.一般情况下,对自己要求比较高、追求完美的人比较容易得强迫症,特别是在压力比较大的时候;强迫行为和强迫意念其实也是一种心理需要和心理满足,如在不断重复检查的过程中缓解了你的焦虑和不安,但是这却是不健康的满足心理需求的方式;有强迫症状,说明我们没有处理好我们的情绪,或是想逃避,生活比较空虚但是又不想虚度光阴,消极颓废而产生的心理矛盾和焦虑,这时候就很容易产生强迫的症状,2.容易出现强迫症状的人一般有相似的人格特征:对人对事要求比较苛刻、完美主义,做事情容易刻板、不爱变通,当然这只是一般规律,并不是绝对的,

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-11-09

不知道你是由于什么具体原因诱发的强迫症状,很可能也有性格原因,目前治疗强迫症最主要的方法就是深田疗法,即“顺其自然,为所当为”,不要刻意去在意自己的强迫行为,安排好自己的学习和生活,丰富并充实自己的生活,同时要注意调整自己的心态,学会正确地面对压力,对人对事不要要求的过于完美,自己觉得强迫症状出现或快要出现的时候,可以找一些其他比较放松的事情做来转移注意力,如自己喜欢的运动、听听音乐、和同学一起出去玩一下等