回答
根据您所说的这种情况，考虑跳远前欲热不足。局部软组织损伤，有可能，
注意休息，避免活动过度，局部可以考虑热敷或者问番禺南白药气雾剂，缓解局部不适必要时去当地医院检查一下。
你好，小伙子，根据你的症状描述情况来看。你是多多少少伤到了脊椎，因为你在立定跳远之后明显感觉到脊椎一阵酸痛。建议你目前尽量是多休息，不要在跳远了。
以上是对“立定跳远落地后脊椎一阵酸痛，会不会伤到腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑为脊柱的外伤，多是跳远的时候没有做好足够的缓冲引起的，建议平时注意避免久坐久站及弯腰劳累，可以正规医院的脊柱外科就诊查体，如果考虑为前述情况，可以开具活血的膏药外敷治疗。
