缺钙肌肉抽搐
女 | 32岁
2018-11-09
有2个回复
问题描述： 全身肌肉不定时跳动,大部分是休息时,还有就是,前几天小腿抽筋一次,具疼,是否缺钙啊?会不会是缺钙,有时候喉咙、大腿小腿,手臂手指都会不有自主的跳动几下,3-6秒,有的时候头有点闷痛,声音一大声就会被吓一跳,会不会是神经衰弱,前段时间.恐惧感和强迫感.以为自己得了狂犬病很害怕.现在不会了.不知道是怎么回事.?
回答
对于部分患者来说,给予小量的镇静剂可能会有效.但一般来说,这种肉跳不需要药物治疗.关键的处理方法是让患者心理和生理上放松休息,正确地疏导患者,减轻其心理上的焦虑和紧张.服用/食用抗氧化,清除自由基的药物或食物目前被认为是最有效的预防肉跳方法.研究已证实服用充足的维生素E,C,β-胡萝卜素,硒,锌可以减少这种良性肉跳发生.另外,食用富含上述抗氧化物质的西红柿,蓝莓,海藻,卷心菜,甘蓝以及花椰菜,柚子,洋葱,菠菜,山楂等等食物将于益于减少肉跳.香辛调味料是由植物的芽,叶子,皮,果实,根或种子制成,其中富含抗氧化剂,其同样可以预防肉跳的发生.注意,为了起到较好的预防作用,每天摄入上述物质及运动前和运动后补充上述药物食物很重要,当然这种补充通常要在服用数天和数周后才能明显起效.
