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缺铁性贫血血液指标

女 | 23岁 2018-11-09 有3个回复

问题描述： 女人贫血吃什么好,月经量有点不正常,开始的时候食疗了几个星期了好像作用不明显,是否吃了一些不利于铁吸收的食物啊,贫血不能吃什么

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-09

月经量多的女性铁质的流失较多容易造成缺铁性贫血,常出现乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差；苍白、心率增快等贫血症状,

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-09

女人贫血建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收,平常注意防止偏食,长期贫血可能导致抵抗力低下和心脏的改变,所以需要尽早治疗

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-11-09

女人贫血的话注意饮食均衡,饮食多样化,多吃些大枣,动物血动物肝脏,用铁制品做饭,不要吃辛辣刺激性食物,不要喝茶喝咖啡,要喝酒抽烟,生活规律,饮食均衡,保证充足的睡眠,精神放松,保持心情舒畅,也可以吃阿胶口服液,补血口服液,硫酸亚铁颗粒等药物进行治疗,

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