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鼻炎前期症状表现为鼻子内充血或者水肿，患者常会出现鼻塞、流清水涕、鼻痒、喉部不适、咳嗽等。鼻炎造成的鼻塞特点是间歇性的，在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重，鼻塞的另一特点为交替性。刺激食物不过食：;冰凉饮料不过饮;游泳防止鼻感染;冷热交替不剧烈;鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。晚上工作不过度：注意休息，上网不要通宵达旦。尽量避免睡眠不足、过度疲劳。积极锻炼身体：最简单有效锻炼.
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