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巧克力燕麦片

女 | 33岁 2018-11-09 有2个回复

问题描述： 今天中午吃了饭回来,就吃了好多燕麦巧克力,30多个,应该得400克左右,怕胖,在考虑晚上要不要吃饭,我应该怎么办?吃太多真的不好.是162,47KG.

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-09

这种情况一般没有问题的,燕麦巧克力的主要成分为黑巧克力和燕麦,多吃不会有什么影响的,但过多食用影响食欲的话,使身体无法摄取其他营养物质,对健康来说也不好的,要多补充一些蔬菜、蛋白类的食物,

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-09

偶尔多吃了一点食物是不会造成很大的影响,晚饭还是要吃的饭后可以适当散散步,不要马上去跑步,要等食物消化后再去跑步,不爱运动,脂肪堆积,才会导致肥胖,平时可以坚持多运动,就会有好的身材

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