经常性便秘好几年了,我也认为是肠道蠕动
女 | 26岁
2018-11-09
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问题描述： 我以前不便秘的时候,也不是每天上,但没有大便干的时候,现在便秘前后有三年了,肠道功能还能恢复吗,我感觉不能正常生活了,每天大便过后心情很好,要是没有便意,就剩乱想了
回答
你好，建议平时尽量多吃点青菜，苹果，蜂蜜等改善通便。
多喝点温开水，少吃辛辣食物，适当活动，避免久坐，必要外用开塞露改善通便。
以上是对“我经常性便秘好几年了，我也认为是肠道蠕动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，便秘与饮食习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等有关。
治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。建议平常饮食主食不要过于精细要适当吃些粗粮，每天要吃一定量的蔬菜与水果，最好早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-2个；早晨空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水以助润肠通便。
