回答
运动前吃东西是不对的，可以少吃点巧克力补充能量，跑后喝点水放松，一小时后可以吃点水果或是直接喝葡萄糖。
建议你如果没有正常的饮食规律不但起不到健身和长成绩的效果，对身体的伤害也是很大的。
以上是对“跑800米前能吃巧克力吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，跑800米其实并不是很长的一个剧烈的。别过于紧张的。
主要建议你可以在跑前20-30分钟的时候适当吃点巧克力或者适当牛奶、糖水都是对补充能量有利。不要太接近跑步时间喝免得反而不适
运动前吃东西是不对的，可以少吃点巧克力补充能量，跑后喝点水放松，一小时后可以吃点水果或是直接喝葡萄糖。
建议你如果没有正常的饮食规律不但起不到健身和长成绩的效果，对身体的伤害也是很大的。
以上是对“跑800米前能吃巧克力吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，跑800米其实并不是很长的一个剧烈的。别过于紧张的。
主要建议你可以在跑前20-30分钟的时候适当吃点巧克力或者适当牛奶、糖水都是对补充能量有利。不要太接近跑步时间喝免得反而不适
