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消化饼的原料是全麦粉,燕麦,芝麻等,都是粗粮,热量很低,但营养却非常丰富,维富含膳食纤（膳食纤维,号称人体营养结构的平衡动力,是食物中不会被转化为脂肪、糖等高热量成分的物质,膳食纤维多存在于麦麸、燕麦、大麦片、水果和蔬菜中,更以全麦食品为最）,不但好吃,更重要的是,吃了不容易长胖哦!听说蔡依林就用“消化饼减肥法”,把消化饼当作主要的食物,保证了营养,又不会摄入过多的脂肪,不过,我可舍不得放弃那么多的美食,把它当个小零食,饿了就吃,没有后顾之忧,倒是个很好的选择,
消化饼的原料是全麦粉,燕麦,芝麻等,都是粗粮,热量很低,但营养却非常丰富,维富含膳食纤（膳食纤维,号称人体营养结构的平衡动力,是食物中不会被转化为脂肪、糖等高热量成分的物质,膳食纤维多存在于麦麸、燕麦、大麦片、水果和蔬菜中,更以全麦食品为最）,不但好吃,更重要的是,吃了不容易长胖哦!听说蔡依林就用“消化饼减肥法”,把消化饼当作主要的食物,保证了营养,又不会摄入过多的脂肪,不过,我可舍不得放弃那么多的美食,把它当个小零食,饿了就吃,没有后顾之忧,倒是个很好的选择,
