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中医气血流注

女 | 32岁 2018-11-09 有2个回复

问题描述: 我脸色黄中医说气血不足,我不想喝中药,应当怎么样调理,

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唐建兵

已帮助网友:4223 2018-11-09

你这个考虑是气血不足,激素分泌不足导致的,可以吃一些补血的药物,可以口服人参归脾颗粒加气血双补口服液,饮食上要多吃一些补血的食物,如红枣,黑木耳,动物肝脏,猪血鸭血等,建议您平时还需要多吃含有高蛋白丰富的食物,如牛奶木瓜,黄豆等可以和补血食物交替食用,

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廖元兴

已帮助网友:1820 2018-11-09

不过血气不足一般是指身体虚弱,畏寒怕冷,胃部不适或反酸,心慌气促,但也会表现出阴虚火旺的症状,建议气血不足可以食疗给你介绍几种补气血的食物,补气的食物主要有:土豆,山药,香菇,小米,黄牛肉,泥鳅,兔肉,红薯,韭菜,还有蜂蜜都是补气的食品,补血的食品主要有:黑芝麻,红枣,猪肝,莲藕,胡萝卜,桂圆,黑豆,黑木耳,乌鸡,红糖等,