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芹菜汁减肥法

女 | 26岁 2018-11-09 有2个回复

问题描述: 我们小区的王哥很胖,这不,为了减肥,可是想了很多方法,听说芹菜榨汁可以减肥,马上弄了个榨汁机,芹菜汁真的可以减肥么,有什么方法么,

回答

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廖元兴

已帮助网友:1820 2018-11-09

米饭和蔬菜,也会适当的吃些肉类,晚餐:一小碗米饭加蔬菜,呵呵‘我都吃到饱了.六点之后不再吃东西,吃完饭后一个个小时,我就开始运动,跑步或健身操,有是做了一会就不想做了但是一想到“荷里活减肥组合”减肥顾问给我制定减肥计划还有鼓励和帮助,如果不能坚持下去的话真的太没用了

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-11-09

减肥主要从饮食、运动两个方面调节,运动方面每天应坚持,饮食上首先应控制主食的量,而蔬菜每餐不少于七成,此外应以低脂、低糖、低油为原则,象油腻、油炸食品以及水果应尽量不吃或少吃,饮食上不吃或少吃都是不正确的,希望您按照上述建议坚持下去,一定会看到效果,