胡思乱想,睡眠质量差,没精神,心情低落!
女 | 28岁
2018-11-09
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问题描述： 心里总是胡思乱想,天天睡不好觉,逼着自己不想但是做不到,现在干什么事都没心情,心里太累了!
回答
看了你的叙述，你睡眠质量不好，胡思乱想，做事没心情，情绪低落。
我想你还年轻，正是朝气彭博的时候，我建议你多出去走走，看看，放松心情，开阔眼界，大展鸿图。
你好根据您的描述分析像这种情况可能是心理上受到了一些刺激导致的精神错乱
你好根据您的描述分析像这种情况如果想要改变必须自己克制尽量是转移注意力分散精力尽量不要往这方面想
你可能是工作不顺心，还是有什么事，受到什么刺激了？
这个年龄，没有过不去的坎，感觉累，就休息，多出去走走，多与家人或朋友聊聊，给自己减压。
想想，除了自己的身体，其他什么都不重要，身体是第一位的
你好，，你说的情况多考虑是神经衰弱导致的可能的。
治疗方面可以服用谷维素。安神补脑液。维生素b1等药物治疗。注意保持心情舒畅。适当运动锻炼。注意休息。避免过度劳累。
以上是对“胡思乱想，睡眠质量差，没精神，心情低落！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你说的情况看，可能是强迫症，失眠的症状啊，应该用药调一调啊
你好，建议你放松思想，去专业的精神类医院检查治疗吧，一般来说，住院一周就会见效的，也可以吃些百忧解，佐匹克隆片调一调
