回答
您好，肩胛骨两侧疼痛，主要是考虑肌肉慢性劳损多见，平时走路，坐立，睡觉姿势不正确，加上不爱运动，受寒受凉，都是主要的诱因。
其实要处理好这样的情况并不是很难，建议可以到当地的医院挂针灸推拿科，做一下针灸，推拿，拔罐等理疗，效果还是很明显的，如果只是普通的受寒受凉，劳损，一两次就挺有效果的了。
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适受凉劳累损伤是常见的原因。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。
以上是对“肩胛骨筋酸疼，，，，，，，，，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个情况考虑是筋膜炎，肌肉劳损，或是颈椎病所致。
建议平时多注意劳逸结合，避免长时间低头等不良姿势，局部做些热敷，按摩推拿，针灸理疗，内服外用活血止痛，舒筋通络等药物看看。
