肚子胀不疼便秘睡眠不好
女 | 49岁
2016-11-01
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问题描述：0岁,十几岁就便秘、结婚以后吃过排毒养颜胶囊效果不好,2013年网上介绍黑豆粥治疗便秘就坚持每天早上喝、真的很好,每天早上都按时排便、又快又干净,中间停了近两个月没吃就不行了,以后再吃黑豆粥反而加重了便秘,现在症状如下:肚子气鼓起涨不疼,四五天难排出一次大便一点点,没血,便后感觉没排干净,我感觉不是特别的干,而是黏糊消化不良,都粘在肛门周围,一上火肛门外面有个小包不疼很痒,擦一点清凉油过几天就好,在肚脐眼上擦点清凉油后打几个屁肚子就舒服了,
回答
你所说的这种情况是胃肠道功能差的表现，饮食不当或受凉是常见的原因。
应该进行合理地调整。饮食清淡宜消化，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，恢复正常。
