问题描述：检查出双肾大小正常,集合系统未见分离,右肾下极皮质内见3×3MM高回声,边界清
肖华
已帮助网友：2756 2016-11-01
一般来说，年轻人的腰酸背痛大多数是姿势不良、缺乏运动、长期久坐及睡眠不足、做家务用力过猛等原因导致后背受伤；少部分则可能是脊椎病变所引起的，如脊柱侧弯、椎弓骨折、椎间盘突出等。所以建议，长时间坐办公桌或在电脑桌前打字的工作者，要有一个下背部有支撑的座椅，切忌长时间身体悬空或向前倾斜，而且每一小时就要起来活动五分钟，以减轻下背部的压力。规律的运动，如游泳、慢跑、快走等每周至少二次，每次20分钟可强化背部的肌力，减少腰酸背痛的发生。
