想用慢跑减肥
女 | 17岁
2018-11-09
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问题描述： 就是星期一到星期五下午放学时慢跑跑个一千米,能减肥不?职校生,身高1.68,体重刚刚200,我求能快速减肥,就是每天跑个1000米,要注意些什么?
回答
像你说的这种情况是可以的，是要坚持运动的，，，
像你说的这种情况是可以减肥的，是没有什么问题的，是要坚持就可以的
以上是对“想用慢跑减肥。。。。。。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述身高168,体重200斤,已经属于超重，应通过健康的方式减肥。
建议您可以采取运动的方式减肥，但应注意不宜过度劳累量力而行，平常少吃甜食及高脂肪高热量的食物。
