今年二十五岁了,1.67米的身高,体重
女 | 20岁
2018-11-09
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问题描述： 今年二十五岁了,1.67米的身高,体重才102斤,上身的骨头好小,比女人的架子还小,怎么样才能让自己的骨头变粗些?
回答
你好，这样的情况下其实主要是要通过锻炼来达到扩胸、肩膀附近的一个增宽的表现才好的。
主要就是依靠健身运动。尤其上半身的塑形。运动方式建议有条件的话最好是去健身房。没有条件的话家里俯卧撑、深蹲、箭步蹲、卷腹等都可以。补充多一点优质蛋白比较有利。
一般二十五岁后骨头就不会变粗了，只有通过增加肌肉的锻炼使肢体变粗。
建议你尽量平时多参加体育锻炼，如哑铃锻炼，游泳锻炼等，并注意加强营养。
以上是对“我今年二十五岁了，1.67米的身高，体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况属于身体纤瘦型的，大多数这样体型的人都有脾胃功能虚弱，并且可能平时运动的比较少。
建议您的情况最好先调理一下脾胃功能，可以口服归脾丸或者是健脾丸等药物调理一下脾胃功能，注意日常饮食要忌凉粘硬辛辣刺激，忌烟酒，忌熬夜，忌暴饮暴食等，平时要多锻炼身体。
