回答
你好，过于频繁的手淫可能会使人精神、精力下降，还有可能导致前列腺炎症、阳痿、早泄等症状。
需要戒除手淫，补足营养，多吃蛋白质和锌丰富的食物如海鲜、瘦肉、动物内脏、坚果等；适当运动，坚持锻炼身体，增强体质，还是有可能会发育的。
现在手淫导致身体慢性损伤，导致阴茎发育停滞，或者萎缩。
戒掉手淫，可以帮助身体恢复。但还需要，多运动，增加营养，损伤较重的可以配合中药调理。
以上是对“经常手淫导致鸡鸡不够硬不大不长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在的年龄，为了个人的健康，不可以长时间过度的手淫，这个影响个人的生长发育，全方面的调理。
可以多吃核桃仁山药之类的食物，配合壮腰健肾丸大蜜丸金锁固精丸之类的药物配合长时间的体育运动
