什么食物补精子?补精子吃什么食物好?
男 | 26岁
2018-11-09
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问题描述： 我平时是个素食主义者,基本上不怎么吃肉,前几天去医院做检查,检查说精子质量不好,会影响怀孕,所以比较担心来着,什么食物补精子?补精子吃什么食物好?
回答
你好.精子形成必要成分是精氨酸.在蟮鱼,泥鳅,带鱼,镘鱼,海参,墨鱼,章鱼等食物中精氨酸含量较高.其次是山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.所以精子量少的男性多食此类食物,有利于精子量增加.
另外体内缺锌也可使精子减少.可先去做体内锌含量检查,若缺锌,可多食牡蛎,牛肉,鸡肉鸡蛋,猪肉,花生米等食物补充.
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