体质弱的孩子如何增强抵抗力
男 | 7岁
2016-11-02
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问题描述：我家孩子虽然是个男孩子,看着胖乎乎的可是体质很弱,老是生病们几乎没有抵抗力,想该怎么样来增强孩子的抵抗力啊,
回答
你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。
