问题描述： 18岁高三女生整体还可以就是肚子上肉好多我很苦恼
廖元兴
已帮助网友：1820 2018-11-09
你好，这个情况一般多是长期久坐导致的局部脂肪堆积。建议近期尽量清淡饮食，不要久坐，饭后多顺时针按揉一下腹部，有条件的话，可以配合针灸或者埋线减肥治疗的，效果还是比较明显的。
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-09
你好朋友,根据你的提问,最好是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
