生长痛患者的饮食禁忌有哪些?

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。局部组织无红肿压痛，活动正常。对孩子正常的生长和发育不会产生影响。家长们可以通过饮食的方式缓解孩子的生长痛。
生长痛的食疗方法
(一)牛奶白菜
汤材料大白菜50克，牛奶50毫升。调料盐、水淀粉各适量。
做法
1.大白菜去老叶，用水洗净，切小丁。
2.煲锅置火上，加入适量清水，煮沸后再倒入牛奶烧沸，放入白菜丁，待熟后，加入盐调味，最后用水淀粉勾芡即可。
祛病功效：本牛奶中含有丰富的钙，能满足孩子成长中骨骼的需求。
(二)清蒸虾块
材料：虾500克，葱段、姜片、姜末各适量。
调料：料酒、醋、酱油、清汤、盐、花椒、香油各适量。
做法
1.虾斩下头须，切块，洗净;醋、酱油、姜末、香油对成味汁。
2.将虾块按原形摆放在盘中，加料酒、盐、清汤、葱段、姜片和花椒腌15分钟，上屉蒸10分钟取出，拣去葱段、姜片、花椒，同调好的味汁一同上桌即可。祛病功效：本品营养丰富，不仅能帮助孩子的骨骼成长，还能益智，让孩子更聪明。

生长痛患儿的注意事项如下：
1、补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。
不可否认，有些儿童时期会缺钙，但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头，而是软组织疲劳。而且，学龄期儿童的钙吸收主要应通过食物获得，如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等，食补的效果远远优于药补。过多的钙制剂，儿童并不能很好地吸收。
2、生长痛跟长多高没有太大关系。没有过生长痛的人同样可以长得很高，有生长痛的人，不一定就长得很高。
3、不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他多休息，放松肌肉，不要进行剧烈活动。
4、可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。

生长痛是幼儿处于生长发育阶段，代谢旺盛，而发育生长对骨膜刺激会引起腿关节酸痛的不适感觉。在饮食中可多食用富含维生素B1和维生素B6和维生素C的食物，还可以选择木瓜粥、血藤煮鸡蛋、桑枝桂枝炖鸡三款食疗方。
木瓜粥
组方：木瓜粉3克，大米50克，姜汁、蜂蜜各适量。
制法：用大米煮粥，待熟时调入木瓜粉、姜汁、蜂蜜，再煮一二沸即成，每日1-2剂。
功用：祛湿通络止痛。
血藤煮鸡蛋
组方：血藤10克，鸡蛋1个，白糖适量。
制法：将血藤布包，同鸡蛋加清水煮熟后，去蛋壳再煮片刻，白糖调味。食蛋饮汤。
功用：养血通络止痛。
桑枝桂枝炖鸡
组方：桑枝、桂枝各10克，母鸡1只，调料适量。
制法：将二枝布包，母鸡去毛杂、洗净，纳药包于鸡腹内，将母鸡炖熟后调味服食。
功用：补益肾精，散寒通络。
以上是对“生长痛患者的饮食禁忌有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

生长痛主要表现为肢体的疼痛，以两下肢大腿部位多见。特点是一般较轻，多为双侧性，疼痛持续时间较长，有时可达数月或更久，疼痛时间多发生在下午和晚间，经一夜休息就会消失。生长痛患儿要加强饮食调养，可尝试以下食疗方：
二藤膏
组方：鸡血藤、首乌藤各250克，蜂蜜适量。
制法：将鸡血藤、首乌藤加水煎两次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2～3次，温开水冲服。
功用：养血通络，温筋止痛。
山药蹄筋汤
组方：山药250克，猪蹄筋(其他动物蹄筋也可以)100克，调料适量。
制法：将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。
功用：养肝益肾，通络温筋。
养肝益筋冲剂
组方：杜仲、川断各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。
制法：将杜仲、川断、鸡血藤加水煎两次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后兑入蔗糖适量，做成冲剂。每次10克，每日3次，温开水冲服。
功用：补肝肾，益精血，通筋止痛。

生长痛是孩子生长发育过程中出现短暂的间歇性的肢体疼痛，两下肢膝关节部位多见。可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用。
应该让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。合理安排膳食，所吃主食不要过于精细，并注意各种副食的补充。同时，采用正确的烹调方法，不要加碱，尽量不用高压锅蒸煮，以避免维生素B1遭到破坏 维生素B1的食物来源： 谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏等食物是维生素B1的丰富来源。
还可多加食用富含维生素B6的食物：啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜(从原料中提炼砂糖时所剩的糖蜜)、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。