心情极度紧张抑郁,无法平静,担心精神分裂
女 | 21岁
2018-11-09
有8个回复
问题描述： 研究生,刚入学时有些紧张,不过无大碍,不过不知从何时起,突然变得莫名其妙地极度焦虑紧张,还有胸闷心悸头晕体虚等症状,天天如此折磨得我非常痛苦,入睡困难,并时常觉得生无可恋,经常有自己会精神分裂,失控自杀的妄想,注意力难以集中,思虑过度难以停止,以前从未如此,一切就像突发,前所未有,我会不会疯掉,现在觉得人生如梦一般,我与现实已完全脱离,痛苦至极,这种状态已经持续一月,重点是难以平静难以开心,我好痛苦
回答
你好：根据你的情况，因刚进入一个全新的环境，人生地不熟，在因学习紧张，压力大，焦虑，生活不规律。
建议多交朋友，及时和家人，朋友，交流沟通，，多去户外散心旅游，听一些愉快的歌曲，来缓解心中的压力，必要时去看心理医生。
以上是对“心情极度紧张抑郁，无法平静，担心精神分裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这是压力大，精神紧张造成的焦虑的表现，不是精神分裂症。
建议你放松心态，减轻精神压力，不要太在意了，平时做些体育锻炼，可以缓解情绪和转移注意力，听听舒缓的音乐。建议你服用抗焦虑的药物治疗，同时可以做些心理治疗。
你好！研究生，失眠，失控，觉得人生如梦，痛苦不堪
按照你说的情况，建议你寻找专业的心理医生帮助你！或者是换个环境，自我救赎，
以上是对“心情极度紧张抑郁，无法平静，担心精神分裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，以你目前的状态是非常不利于健康的，有精神分裂或是抑郁症的倾向。
你好，建议你最好能去看看心理医生，平时与别人多交流，多运动，使自己多与外界环境接触
