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晚上睡觉总是睡不着就算睡着了也会发梦醒来

女 | 21岁 2018-11-09 有2个回复

问题描述： 每天晚上明明已经很困了,但是总是脑里想很多乱七八糟的事情,搞到我又很难入眠,就算睡着了,也会发梦,大概有一个月都是这个状况了

我也要咨询

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-11-09

您好，这样的情况考虑为睡眠障碍的表现的。
通常考虑与睡眠神经兴奋的情况有关，睡前可以喝杯热牛奶泡脚均是有助于睡眠的。

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-11-09

你好，半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关
属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节

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