有时蹲下的时候左膝盖会酸痛有声响大概一个
女 | 25岁
2018-11-09
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问题描述： 有时蹲下的时候左膝盖会酸痛有声响大概一个月左右以前膝盖挫伤过是没有好完全吗需要停止运动吗?怎么样恢复?希望能给一个满意的回答
回答
你好，根据你说的这种情况分析，考虑是膝关节扭挫伤引起的。
请不要担心，建议你注意保养，避免剧烈活动，注意膝关节保暖，可以外涂活络油或是云南白药酊治疗，平时多吃一些含钙高的食物。
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的状态。
以上是对“有时蹲下的时候左膝盖会酸痛有声响大概一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
