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害怕新环境,害怕和新同事接触,心里有追求

女 | 24岁 2018-11-09 有2个回复

问题描述: 我感觉自己很没有,很害怕适应新环境,不敢和陌生人接触,有自己的梦想,我很想好好工作,实现自己的目标,可是我害怕自己去新的城市新的工作环境,总希望有朋友陪我一起去,没人陪我去新的地方工作,我一般就会在家待着,就不上班了,我很讨厌自己这么窝囊,我很崇拜那些特别勇敢的女孩,无论去哪工作,都可以一个人面对,可就是做不到,想想要一个人面对新环境,没认识人,我就害怕,我这样到底是什么原因啊?怎么才能克服呢?我年龄已经不小了,再这样在家待着就只能是一事无成了,我该怎么办啊?我这是缺乏锻炼还是心里问题呢?

回答

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廖元兴

已帮助网友:1820 2018-11-09

我感觉自己很没有,很害怕适应新环境,不敢和陌生人接触。
常用的方法有药物治疗和心理治疗。对伴有惊恐障碍的焦虑症患者,以较快地改善和减轻患者的精神紧张和各种躯体不适感为首要目的。

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-11-09

你的情况考虑是压力引起的忧郁症的情况,属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新,平时自我调节心情