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一直睡眠不好,睡不着,有时半夜2-3点

女 | 45岁 2018-11-09 有2个回复

问题描述：一直睡眠不好,睡不着,有时半夜2-3点醒了,就难以入睡,早上起不来,有眼袋
问题补充:睡眠不好,有时2-3点钟就醒了

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-11-09

长期失眠的话,容易导致人体神经衰弱的,躺在床上要尽量的放空自己,不要考虑太多,白天适当增加运动量,多活动活动,是可以有助于促进睡眠的,您也可以使用安神补脑液,它是纯中药制剂,可以改善血液循环,是治疗神经衰弱,失眠健忘的理想用药,希望对您有所帮助,zxc

吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-09

你目前的睡眠的情况,是属于失眠,可以适当的出去走走,散散心情,以及不要熬夜等,

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