问题描述： 跑步机怎么样跑减肥效果最佳
wangwen
已帮助网友：2477 2018-11-09
您可以步行上山坡,利用跑步机的坡度锻炼是平时锻炼的3倍,可以在坡度上行走20分钟,再在没有坡度上走5分钟来歇息,如此重复,祝您健康!
