问题描述：月经期间腰酸怎么办
李娜
已帮助网友：3175 2016-11-03
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。 建议做好经期的保健，如果腰疼的情况没有明显的好转的话，可能与体质较弱有关系，可以考虑中药调理！
