晚上睡不着,不想出门见人,不想上班,害怕
女 | 34岁
2018-11-10
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问题描述： 34了原来性格开朗无忧无虑,大大咧咧的女孩,结婚十来年过得不好不坏,自从今年生气这半年,发现我变了,变的越来越严重了,每天除了接送孩子,什么都不干,不讲卫生,不收拾屋子,不出门,不见人,不上班,失眠,焦虑,对任何人和事都不感兴趣,总觉得自己去一个不熟悉的地去自生自灭,总是在想要是自己有病也是好的,我该怎么办?是否是有病了,我谁也不敢说不敢问,
回答
你这是受心理因素的影响，目前情绪低落，对活动丧失兴趣，存在抑郁倾向。
建议你放松心态，减轻心理压力，遇事多与朋友倾诉，适当做些体育锻炼，保证良好的心态。
你好，这种情况有可能是抑郁，建议平时适当的减减压。
多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好日常事物，选择自己感兴趣的事情做起来，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
以上是对“晚上睡不着，不想出门见人，不想上班，害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
