我肩膀、颈椎、腰都酸疼,怎么办?
女 | 28岁
2018-11-10
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问题描述： 最近腰中间,肩膀两侧和颈椎一直酸痛,感觉肌肉很僵硬,睡觉翻身都感觉肩膀酸疼,不至于抬不起胳膊,但是抬胳膊明显酸疼,我这是颈椎病、肩周炎、腰椎病吗?我该怎么治疗缓解啊?
回答
按你的描述来看，首先还是考虑为平时久坐久站姿势不正引起的肌肉疲劳性酸痛。
可以避免久坐久站，适度做些运动锻炼，如打打羽毛球，快走等都可以明显改善目前的情况。
您好，根据您的描述来看，您目前出现的颈肩部位情况考虑是颈椎压迫导致的！
建议针对目前的情况可以适当进行中医的理疗和按摩，平时颈肩部位要注意保暖，避免受凉，并且不要长时间的保持一个姿势！
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是寒湿淤阻造成的。
请不要担心，建议你平时·1是多吃一些含钙高的食物，多运动锻炼，可以做保健按摩或是蒸桑拿，泡热水澡，拔火罐缓解。
以上是对“我肩膀、颈椎、腰都酸疼，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
