回答
你好，想了解自己是否有高血压明确诊断。建议上医院进一步完善动态血压监测，该检查是监测你24小时血压变化，了解何时血压高何时血压低。高血压的定义就是在不同时间段多次测得的血压均大于140／90mmHg才能诊断为高血压。
建议完善动态血压检查进一步明确血压情况，若诊断高血压病明确，则应该先行饮食及锻炼治疗（低盐低脂饮食适当锻炼），若改变生活方式不能控制血压再考虑进行药物治疗！
高血压关键是后期管理，仅仅是降压的方法很多，药最起码是几百种。所以降不是问题，但是如何让血压稳定才是问题。
所以直接到任何的二甲以上医院的心血管内科门诊都能得到比较规范的高血压的治疗的建议。
您好，血压高建议首先排除继发性高血压，就是需要检查一下肾脏，肾上腺CT。
确定是原发性高血压有建议控制饮食，低盐低脂饮食，每天有氧运动，45分钟，然后是服用药物治疗。
以上是对“高血压怎么治疗？效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
得了高血压，尤其要注意日常的饮食，多食用可以降血压的食物，像苹果、番茄、海带、木耳、胡萝卜、茭白等。
另外，不要食用高脂肪的高胆固醇的食物。饮食注意清淡，切忌高盐饮食。另外要每天测量血压，及时降压，做好血压控制。
您好，您这个年纪出现了高血压需要排除继发性高血压的可能性。
建议您心内科专科就诊，做动态血压检测，查肾动脉超声，双侧肾脏和肾上腺的超声，醛固酮，儿茶酚胺等。根据这些检查评估病情和用药。自己不要盲目用药。
考虑高血压引起的现象，会有血压升高头晕头疼的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，可以去综合性医院进行治疗，也可以口服肖本地平缓释片调理，能够有所好转。
以上是对“高血压怎么治疗？效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议及时口服长效降血压药，必要时联合用药，控制血压达标，不超过140/90.
高血压与遗传，紧张，劳累，作息不规律都有关系，建议及时作出调理。注意低盐低脂高纤维饮食，迈开腿。
