回答
你好，根据你的吗是，腰也直不起来、也弯不下去，考虑可能是腰椎间盘突出症引起。
考虑可能是腰椎间盘突出症引起。建议到医院去检查看看平时可以吃点止痛的药物。
这个是要考虑是不是因为腰椎间盘突出，所以压迫了神经导致的症状，是可以查一下骨片的
建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因，以便及时治疗的
以上是对“左腿掖子疼有时右腿也疼，上课坐在板凳上也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你提供的情况，一般的考虑是缺钙引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃含钙的排骨汤大骨汤之类的食物，适当的补钙，祝你健康。
