回答
你好，高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,可以根据血压值分为1,2,3级高血压。
需要注意饮食，低盐低脂饮食，多吃点粗粮、青菜等；保证充足睡眠，不能熬夜；坚持体育运动，每天至少运动40分钟。必要的话，可以吃降压药控制血压。
以上是对“十四岁高血压,头晕,头疼,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，高血压一定要注意休息，注意饮食，禁高油高脂肪等食物。
避免进食富含胆固醇的食物。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动，保持积极乐观的生活态度。合理膳食。
