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14岁还能长高吗怎么能快速长高?

女 | 16 2016-11-03 有1个回复

问题描述：女患者16,身高1.5多一点,怎么能快速长高?我要怎么办,才能坏素长高15厘米 ?怎么能快速长高?怎么能快速长高?

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张月玲

已帮助网友：2082 2016-11-03

你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 　　要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.

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