问题描述： 就是想睡觉.比方说早上5点多起来,中午11点多吃好饭,就像睡觉,晚上6点吃好饭,也想睡觉,答案,是为什么
廖元兴
已帮助网友：1818 2018-11-10
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-10
根据你所描述的情况,你现在属于嗜睡,建议你适量做些运动,如瑜伽、游泳、慢跑等,只要身体舒展开就不会那么疲惫想睡了,建议:1.平时多吃些冬瓜、薏苡仁、西瓜等利水的食物,有助于消减困倦的感觉,2.适当运动,保持理想的体重,
