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慢阻肺的发生发展的病理过程与营养状况,特别是与气道的营养不良密切相关.只要病人能在日常生活加强自我保健,提高机体素质,就可改善气道营养,促使慢阻肺的可逆变化,有助于病情好转和康复.1坚持运动.2 耐寒锻炼,3呼吸锻炼.有一种反自然式的呼吸锻炼方法,坚持做可有效地增强支气管动脉供血,改善气道营养.生活规律劳逸有度.慢阻肺不是一朝一夕形成的,而是日积月累生活无度的结果.诸如劳力过度,劳心过度,房事过度,大量吸烟等均可损及身心健康,伤害呼吸系统,引发慢阻肺.因此,慢阻肺患者一定要改变不良生活方式,做到生活规律,劳逸结合,保证睡眠;千万不要干力所不及的劳动,有心慌气短者更应掌握好自己的活动量,以减轻心脏负担.
慢阻肺的发生发展的病理过程与营养状况,特别是与气道的营养不良密切相关.只要病人能在日常生活加强自我保健,提高机体素质,就可改善气道营养,促使慢阻肺的可逆变化,有助于病情好转和康复.坚持运动.不少慢阻肺患者天气一冷便缩在屋里“猫冬”,不敢出门活动.须知,适度的户外运动有益无害.患者可根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目,如散步,慢跑,打太极拳,做中老年健身操;身体状况较好的也可爬山,游泳,但要循序渐进,持之以恒,运动后以自我感到舒适为度.耐寒锻炼.患者开始进行耐寒锻炼时,先用冷毛巾擦头面部,逐渐扩展到四肢.对体质较好,耐受力强,呼吸功能Ⅲ级以下者,可全身大面积冷水擦浴,坚持到9,10月份后再恢复到面,颈部冷水摩擦,耐受力强者可坚持到冬季.冬季冷水的温度在15℃—20℃,每次5—10分钟.使身体适应外界气候变化,增强耐寒能力,可有效地改善气道营养,防止慢阻肺的发作.
